قد يكون تساقط الشعر تجربة مزعجة ومقلقة. ولكن مع كثرة العلامات التجارية والمؤثرين في مجال الصحة الذين يعدون بأفضل علاج، كيف تعرف إلى أين تلجأ؟ يجب أن تحذر من الأشخاص الذين يعلنون عبر الإنترنت عن منتجات تقدم حلاً سريعًا وشاملاً، كما تقول الدكتورة مانشا ثاكر، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في شبكة سانت لوك الصحية بجامعة بنسلفانيا، لصحيفة يو إس إيه توداي. تقول ثاكر: “صناعة تساقط الشعر تجارة بمليارات الدولارات، تحاول بيع أي شيء وكل شيء، وغالبًا ما تبالغ في وعودها بالنتائج”. وتضيف: “هناك إعلانات على وسائل التواصل الاجتماعي، ومؤثرون في مجال الصحة، وخبراء في الشعر، وكلهم يروجون لعلاجات مختلفة، وقد يصبح الأمر مربكًا.

يتطلب العلاج نهجًا متعدد العوامل، والخطة المثالية دائمًا ما تكون فردية… لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع، ولكن التركيبة المناسبة يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا”.

هل ارتداء قبعة يسبب الصلع؟

تقول ثاكر إن ارتداء قبعة لن يُسبب الصلع بحد ذاته، وتضيف: “لكن إذا كنتِ ترتدي قبعة ضيقة جدًا أو ترتديها طوال الوقت دون أن تُهيّئ فروة رأسكِ، فقد يُؤدي ذلك إلى احتكاك أو تهيج”. هذا التهيج، الذي قد ينتج أيضًا عن ارتداء الضفائر الضيقة، أو ذيل الحصان، أو وصلات الشعر، أو الشعر المُنسدل، يُضعف أحيانًا بصيلات الشعر من خلال حالة تُسمى صلع الشد، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. هذا لا يعني أنكِ بحاجة إلى التخلص من قبعة البيسبول المفضلة لديكِ. وتقول: “أنصحكِ بالالتزام بالقبعات المُريحة، والتأكد من ترك فروة رأسكِ تتنفس من حين لآخر. وإذا كنت ترتدي القبعات كثيرًا، فتأكد من الحفاظ عليها نظيفة وغسل شعرك بانتظام، لأن فروة الرأس الدهنية قد تُؤدي إلى فرط نمو الخميرة وقشرة الرأس”.

إذا لم يكن ارتداء القبعة سببًا لتساقط الشعر، فما الذي يسببه؟

هناك عدة عوامل، كما يقول أطباء الجلد. تقول ثاكر: “غالبًا ما تلعب الوراثة دورًا كبيرًا، وخاصةً في الصلع الوراثي. لكن الهرمونات قد تكون أيضًا عاملًا رئيسيًا – فأمور مثل الحمل، وانقطاع الطمث، ومشاكل الغدة الدرقية تؤثر بشكل كبير على شعرك. فقر الدم ونقص فيتامين د سببان شائعان لتساقط الشعر ألاحظهما في عيادتي. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى حالات طبية مثل الثعلبة البقعية، وصدفية فروة الرأس، والذئبة، وصلع الشد، وغيرها. كما يمكن أن يلعب التوتر والنظام الغذائي دورًا في ذلك.”

هل يمكن عكس تساقط الشعر؟ تقول ثاكر إن الإجابة على سؤال ما إذا كان يمكن عكس تساقط شعرك تعتمد على السبب الرئيسي لتساقط شعرك. في حالات مثل الاختلالات الهرمونية أو تساقط الشعر الناتج عن التوتر، من المرجح أن يبدأ شعرك بالنمو مجددًا بمجرد معالجة المشكلة (أو بعد الولادة في حالة الحمل). إذا كنت تعاني (أو كنت تعانين) من الصلع الوراثي أو أي مشكلة شعر أخرى مرتبطة بالجينات، فقد تساعد علاجات مثل مينوكسيديل أو جراحة زراعة الشعر في إعادة نمو الشعر، ولكن ليس دائمًا. عندما تؤدي أسباب أخرى لتساقط الشعر إلى ظهور ندوب، مثل أنواع معينة من الثعلبة، فغالبًا ما يكون ذلك غير قابل للعلاج.

تساقط الشعر شائع جدًا. هل الفيتامينات هي الحل؟ تقول ثاكر إن الخطوة الأولى، إذا كنت تعاني من أي نوع من تساقط الشعر، ينصح بحجز موعد مع طبيب أمراض جلدية معتمد. قد تساعد الخزعة وفحص الدم في تحديد المشكلة. يتبع العديد من أطباء الجلدية نهجًا شموليًا مع المرضى، باستخدام مزيج من الأدوية الموصوفة، والعلاج بالضوء الأحمر، والنظام الغذائي، والفيتامينات، والزيوت، والأدوية الموضعية، وعلاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية وهو نوع من الطب التجديدي يستخدم عوامل النمو الموجودة في خلايا الدم لعلاج الأنسجة التالفة.

قد يكون تساقط الشعر محنة عاطفية؛ فقد شهدت ثاكر عددًا لا يحصى من المرضى “ينفجرون بالبكاء” عند الحديث عن تجاربهم مع تساقط الشعر. ولكن كلما أسرعت في معرفة سبب حدوثه، كلما تمكنت أنت وطبيبك من وضع خطة علاجية أسرع. تقول: “الشعر جزء من هويتنا. إنه يؤثر على ثقتنا بأنفسنا وتقديرنا لذاتنا”. “إنه لأمر محبط للغاية أن يستغل الناس على الإنترنت ضعفهم ويحاولون بيع منتجات غير فعالة. هذا يجعل الناس يشعرون بمزيد من العجز لأنهم يشعرون أنهم يجربون كل شيء دون الحصول على نتائج. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فمن المهم زيارة طبيب أمراض جلدية مبكرًا لمعرفة السبب”.