ما الذي يجب القيام به بعد جراحة زراعة الشعر؟ كل ماتحتاج معرفته

جراحة زراعة الشعر هي إجراء حديث يعد بتصحيح حتى فقدان الشعر الأكثر صعوبة. ولكن بغض النظر عن العيادة التي تزورها، ومهارة الجراح الخاص بك، أو الطريقة التي تقرر الخضوع لها، يبقى شيء واحد متسقًا لكل مريض – أهمية الرعاية الجيدة بعد الجراحة.

تضع الرعاية بعد الجراحة زراعة الشعر على طريق النجاح، مضمونة تأخذ زراعاتك الجديدة وتحافظ على صحة فروة رأسك. وفي حين سترشدك العيادات بشكل خاص حول التفاصيل، نحن هنا لمساعدتك في هذا الوقت الصعب أيضًا.

سيسلط هذا المقال الضوء على الأشياء التي يجب القيام بها وتجنبها بعد جراحة زراعة الشعر الخاصة بك. سنبرز الطرق المفيدة لتعزيز راحتك خلال هذا الوقت، بما في ذلك الأدوية المختلفة والمنتجات التي يمكن أن تدعم التعافي بشكل أفضل.

4 مضاعفات ممكنة بعد جراحة استعادة الشعر

مثل أي إجراء طبي آخر، هناك بعض المضاعفات التي يجب عليك أن تكون على علم بها. فيما يلي أربعة مشاكل محتملة قد تواجهك:

1. الألم وعدم الراحة: خلال الإجراء الجراحي، سيخدر جراحك فروة رأسك لضمان عدم شعورك بأي ألم أو عدم راحة. ولكن في الأيام التالية، ومع تدريج تأثير التخدير، قد تشعر بألم خفيف وتوتر في فروة رأسك. هذا أمر شائع للغاية بالنسبة للمرضى وقد يستمر لفترة قصيرة فقط. قد يقدم فريق الجراحة لديك اقتراحات حول كيفية إدارة الألم بشكل فعال.
2. التورم: التورم هو رد فعل الجسم على الصدمة وهو جزء طبيعي من عملية الشفاء لدى كل مريض. يمكن أن يستمر لمدة 2 إلى 5 أيام وعادةً ما يتلاشى بدون تدخل. ومع ذلك، إذا استمر التورم في الظهور لأكثر من أسبوع واحد، يجب عليك الاتصال بطبيبك للتأكد من أن كل شيء على ما يرام بخصوص استعادة الشعر الخاصة بك.
3. الحكة: مشكلة شائعة أخرى لزراعة الشعر هي الحكة. يمكن أن تستمر هذه لمدة تصل إلى أسبوعين وتكون صعبة التجاهل. ولكن يجب عليك مقاومة رغبتك في حك فروة رأسك أثناء الشفاء. يمكن أن يتسبب أي ضغط أو إصابة في تلف الشعر وتأخير عملية الشفاء. إذا كانت الحكة لا تُحتمل، استشر طبيبك حول العلاجات الممكنة، مثل مضادات الهيستامين، التي يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض.
4. فقدان الشعر الصدمي: فقدان الشعر الصدمي هو فقدان فجائي للشعر حول منطقة المانح والمزروعة في فروة رأسك. يحدث عادة ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الإجراء ويمكن أن يكون محبطًا لتجربته، خاصة عندما تتوقع أن تنمو شعرًا كاملاً. لكن فقدان الشعر هذا يُتَوَقَعُ بعد أي جراحة كبيرة. الخبر الجيد هو أن الشعر الجديد سيبدأ في النمو بعد ذلك. ولكن يجب أن تظل صبورًا. يمكن أن يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تظهر تحسنًا ملحوظًا، وسيظهر النتائج النهائية للعملية فقط بعد انقضاء عام منها.

5 تعليمات للرعاية بعد جراحة زراعة الشعر:

1. غسيل الشعر والعناية السليمة بالشعر: في الأسابيع الأربعة الأولى بعد زراعة الشعر، يكون الشعر المزروع هو الأكثر ضعفًا. لذا، يجب عليك تغيير كيفية غسل والعناية بشعرك وفقًا لذلك. يجب عليك تجنب غسل شعرك خلال الأسبوع الأول من الشفاء. بدلاً من ذلك، ستعقم فروة رأسك باستخدام محلول ملحي خاص لتجنب عدوى الجرح. في الأسبوع الثاني، يمكنك بدءًا من تنقية فروة رأسك يوميًا بالماء الفاتر لإزالة القشور، وفي الأسبوع الثالث، يمكنك استخدام شامبو خفيف (مثل شامبو الأطفال) لتنظيف الشعر بلطف ولكن بشكل جيد. تجنب استخدام المنتجات ذات الكيماويات القوية، بما في ذلك السيليكون، والأصباغ أو الروائح، والعطور، حيث يمكن أن تهيج الفروة. يجب أيضًا تجنب استخدام أجهزة التسخين مثل مجففات الشعر، وبدلاً من ذلك يفضل تجفيف فروة الرأس بلطف.
2. تجنب النوم على بطنك: يجب عليك حماية فروة رأسك في الأيام والأسابيع التالية للجراحة. يُوصَى بشدة بضبط وضعية نومك بحيث لا يتعرض رأسك لأي شيء. نم على ظهرك وقم برفع رأسك بوسائد ناعمة. يمكن أن يقلل هذا من المضاعفات مثل الورم ويمنع الشعر المزروع من الاتصال بأي شيء.
3. تقليل التعرض لأشعة الشمس: يجب عليك تجنب أشعة الشمس المباشرة لمدة لا تقل عن أسبوعين بعد الإجراء. وذلك لأن التعرض المطول لأشعة الشمس يمكن أن يسبب جفاف الشعر، وتغيير لونه، وتقليل كثافته. يعتقد العديد من المرضى أن ارتداء قبعة أو شال يمكن أن يساعد في حماية شعرهم. ولكن هذه الإكسسوارات يمكن أن تتسبب في الضرر بذاتها. ارتداؤها بإحكام يمكن أن يضغط على فروة الرأس الحساسة، ويسحب على الزرع الجديد، ويمنع في النهاية نمو الشعر الجديد. ولذلك، يجب الانتظار على الأقل ثلاثة أسابيع قبل ارتدائها.
4. تقليل النشاط البدني: يمكن أن يبطء العرق الزائد عند الشفاء وزيادة فرص الإصابة بالعدوى. يجب عليك تجنب ممارسة التمارين ذات الكثافة العالية لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع بعد الإجراء. يمكنك مع ذلك ممارسة التمارين اللطيفة بعد إجراء زراعة الشعر. المشي القصير، على سبيل المثال، يعتبر أمرًا جيدًا إذا تجنبت التعرض لأشعة الشمس وكنت متنشيًا بشكل جيد.
5. الابتعاد عن الكحول، والتدخين، والمخدرات: يمكن أن تضر الكحول والتدخين والمخدرات جميعها بجسمك، خاصة عندما يتعافى من الجراحة. يمكن أن تسبب هذه السموم الإجهاد والتهيج، وتضع ضغطًا غير ضروري على جهاز المناعة الخاص بك.

لا عجب، يجب عليك تجنب تناول المشروبات الكحولية وتدخين السجائر والسيجار لمدة 2 أسابيع على الأقل بعد الإجراء.

مختصر لما يجب القيام به بعد جراحة زراعة الشعر

الدواء	مضادات حيوية لمدة أسبوع، ومسكنات حسب الحاجة (عادة 1-2 يومًا)
النوم	الأسبوع 1: نم على ظهرك أو جانبك، استخدم بعض الوسائد لرفع رأسك، يُفضل استخدام وسادة بشكل حرف U.
غسل الشعر	الأسبوع 1: لا غسل، استخدم محلول ملحي فقط. الأسبوع 2: اغمس فروة الرأس في ماء فاتر ودلكها حتى تتساقط القشور. الأسبوع 3: اغسل بشامبو لطيف.
القبعات	من الأسبوع 3 فصاعدًا
ممارسة الرياضة	بشكل خفيف من الأسبوع 3

5 أدوية ومنتجات موصى بها بعد جراحة إستعادة الشعر

يمكن أن تُوصى ببعض الأدوية والمنتجات لمساعدتك في دعم إجراء زراعة الشعر:

1. المضادات الحيوية: تُوصف المضادات الحيوية غالبًا للمساعدة في تقليل أي فرصة لتطوير عدوى على فروة رأسك. يستمر الوصف الأكثر شيوعًا لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام فقط للمساعدة في تعزيز الشفاء الأمثل للجراحة.
2. شامبو لغسل الشعر: يزيل غسيل الشعر القشور ويضمن بقاء فروة رأسك نظيفة وصحية ومعقمة. يكون شامبو الأطفال مفيدًا بشكل خاص للمرضى، حيث يكون لطيفًا على البشرة ولا يحتوي على مواد كيميائية قاسية. كن حذرًا عند تطبيق الشامبو، وتجنب خدش فروة رأسك أو الضغط بشكل قوي. تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة مثل مجففات الشعر؛ جفف الشعر بلطف بواسطة منشفة.
3. كريمات Scarex أو Contractubex: خصوصًا بالنسبة للمرضى الذين أجروا زراعة الوحدات الشعرية (FUT)، قد تعانون من تشوهات في منطقة المانح على فروة رأسك. يمكن أن تكون الكريمات مثل Scarex أو Contratubex فعالة في تقليل رؤية الندب. بعد أسبوعين، بمجرد أن تشفى الجروح تمامًا، قم بتطبيق الكريم على الندبتين مرتين يوميًا.
4. فيناستيريد: الفيناستيريد هو دواء فموي شائع يتم وصفه لعلاج تساقط الشعر. يُعرف بمساعدته في تعزيز نمو الشعر وتقليل احتمال فقدان الشعر في المستقبل. ومع ذلك، مثل أي دواء آخر، يجب أن تأخذ في اعتبارك العديد من الآثار الجانبية. يمكن أن تتراوح هذه الآثار من انخفاض الرغبة الجنسية إلى ضعف الانتصاب. علاوة على ذلك، ليس له حلاً دائمًا لتساقط الشعر – بمجرد أن تتوقف عن تناول الدواء، ستتلاشى نتائجه تدريجياً.
5. مينوكسيديل – بخاخ أو رغوة: المينوكسيديل هو دواء متاح للبيع بدون وصفة طبية يُستخدم لعلاج وتخفيف تساقط الشعر. يُباع عادة تحت اسم روجين، ويأتي في أشكال مختلفة، بما في ذلك عن طريق الفم، كبخاخ، أو كعلاج موضعي. المينوكسيديل هو موسع للأوعية الدموية يعزز تدفق الدم، مما يسمح لبصيلات الشعر بتلقي جميع التغذية اللازمة. يُمد الدواء أيضًا بزيادة فترة نمو بصيلات الشعر، مما يتيح الحصول على شعر صحي وطويل.

كما هو الحال مع أي دواء، هناك آثار جانبية يجب أن تكون على بالك، بما في ذلك زيادة نمو الشعر الوجهي، وحساسية الفروة، والتهيج، وحب الشباب. يجب عليك الانتظار شهر واحد بعد الإجراء للسماح لجميع الجروح بالشفاء تمامًا. وأخيرًا، مثل الفيناستيريد، ستتلاشى النتائج تدريجيًا بمجرد أن تتوقف عن العلاج.

العلاجات والمكملات الاختيارية يمكن إستعمالها بعد نجاح زراعة الشعر

1. مكملات البيوتين: يُعتبر البيوتين فيتامين B أساسي للشعر والأظافر والجلد الصحي. يُشترى بدون وصفة طبية وهو مكمل آمن لتناوله.
2. PRP بعد زراعة الشعر: علاج البلازما الغنية بالصفائح، المُختصر غالبًا إلى PRP، هو عندما يتم أخذ تراكيز من الصفائح من دم المريض وحقنها مباشرة في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر. ولكن يجب أن تسمح لفترة لا تقل عن أسبوعين لفروة رأسك بالتعافي تمامًا من الجراحة.
3. ديرما رولر: ديرما رولر هو جهاز يقوم بتدليك فروة رأسك، مما يحسن من تدفق الدم والدورة الدموية. يحفز ذلك جسمك على إنتاج هرمونات مفيدة تعجل من نمو الشعر الجديد. يجب عليك الانتظار مدة لا تقل عن شهرين بعد زراعة الشعر لاستخدام هذا الجهاز.

5 أسئلة قد تطرحها بعد عملية زراعة الشعر 

كيف يجب أن أنام بعد زراعة الشعر؟

كل من الراحة والنوم ضروريان لأي شخص يتعافى من زراعة الشعر. ولكن بما أن فروة رأسك ستشعر بالحساسية بلا شك، فإن العثور على الوضع الصحيح أمر حاسم.

نم على ظهرك بوضع نصف مستلق، واستخدم وسادة ناعمة للدعم. حافظ على رأسك في وضع مرتفع، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل أي تورم قد تواجهه بعد الجراحة.

متى يمكنني غسل شعري بشكل طبيعي بعد زراعة الشعر؟

سيقدم لك الطبيب تعليمات واضحة بخصوص تنظيف وغسل فروة رأسك. وغالبًا ما يتضمن ذلك استخدام محلول ملحي متخصص لتنظيف أي جروح دون التسبب في تهيج الشعر.

زمن الانتعاش بعد زراعة الشعر يختلف بين المرضى، ولكنه يمكن أن يستغرق عادة حتى ثلاثة أسابيع للعودة إلى نظام العناية بالشعر الطبيعي بعد الإجراء.

متى يمكنني ارتداء القبعة بعد زراعة الشعر؟

يجب عليك تجنب ارتداء القبعات والأوشحة وأي إكسسوارات على فروة رأسك لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع بعد الإجراء، حتى إذا كنت تعاني من تساقط الشعر. عليك أن تمنح الشعر المزروع الوقت الكافي لتحقيق تماسك كامل.

هل يجب عليّ إزالة القشور بعد زراعة الشعر؟

لا تحاول أبدًا أن تقوم بخدش أو إزالة أي قشور تتكون على فروة رأسك في الأسابيع الثلاث الأولى بعد الجراحة. يمكن أن تتسبب في تلف الشعر المزروع وتمديد فترة الشفاء.

بعد مضي ثلاثة أسابيع، يمكنك إجراء تدليك لطيف لفروة رأسك للتخلص من القشور. انقع المنطقة المتأثرة في ماء فاتر، وضعي ضغطًا لطيفًا بأطراف أصابعك، متحركة بحركة دائرية عبر فروة رأسك.

متى تكون الزرعات آمنة بعد زراعة الشعر؟

يمكن أن يكون الشعر المزروع عرضة للضعف بشكل كبير بعد الإجراء. يجب عليك الانتظار بين عشرة وأربعة عشر يومًا لتأمين الشعر بشكل كامل في مكانه. تجنب إلحاق ضغط زائد على الشعر الجديد أو ممارسة ضغط زائد على المنطقة خلال هذا الوقت.